用真实一周任务
验证工作流

先理解今天的原理

流程验证要同时看结果质量、耗时、人工介入和可恢复性。只看最终文章会忽略隐藏成本，只看节省时间也可能牺牲事实可靠性。

改进需要基于频繁且高影响的问题。一次运行出现的偶然偏好可以记录，连续发生的来源遗漏、字段缺失或恢复失败才值得优先修改。

为什么今天要做这件事

1. 真实输入会出现练习样本没有覆盖的变化。
2. 与人工基线比较可以判断自动化是否产生实际价值。
3. 冻结当前版本后，下一次运行才能形成可比较数据。

开始前检查

这是第 07 天。先完成下面的检查，再开始操作。缺少关键材料时，先补材料，不要让 Agent 猜。

1. 准备本周真实主题和允许来源。
2. 规则、模板、Skill、测试和 STATE 均为当前确认版。
3. 保留第 1 天人工耗时与问题基线。

一步一步完成

第 1 步：从空运行目录开始完整执行

这一步会让环境或项目发生变化。开始前先保存当前状态，执行时记录真实入口、参数和输出，出现异常就停在当前步骤排查。

1. 从空运行目录开始完整执行。
2. 保存执行命令、输入参数、开始前状态和结束后的输出。
3. 重新运行一次最小检查，确认结果可以稳定复现。
4. 对照今天的目标检查这一项，发现偏差时先处理偏差，再进入第 2 步。

完成这一步后，你应该看到：从空运行目录开始完整执行，执行过程与可复现结果已经记录。

第 2 步：记录每个阶段耗时、人工批准和失败

这一步会生成后续课程继续使用的材料。文件名、保存位置和内容边界需要写清楚，让第二天重新打开项目时仍然知道它的用途。

1. 记录每个阶段耗时、人工批准和失败。
2. 打开新材料逐项检查，删除示例占位内容，补上本次真实信息。
3. 记录保存路径，并确认关闭页面或重新打开项目后仍能找到。
4. 对照今天的目标检查这一项，发现偏差时先处理偏差，再进入第 3 步。

完成这一步后，你应该看到：记录每个阶段耗时、人工批准和失败，产物内容完整并且可以重新找到。

第 3 步：按测试表检查来源、事实、格式和权限

这一步负责确认事实。请以当前页面、文件或命令输出为准，同时记下来源、版本和检查时间，避免只凭印象继续操作。

1. 按测试表检查来源、事实、格式和权限。
2. 把看到的实际信息摘出来；教程与本机不同的地方单独标注。
3. 保存链接、截图或命令输出，确保之后可以复查。
4. 对照今天的目标检查这一项，发现偏差时先处理偏差，再进入第 4 步。

完成这一步后，你应该看到：按测试表检查来源、事实、格式和权限，相关来源和实际结果已经保存。

第 4 步：由人工审阅并记录修改最多的位置

这一步会生成后续课程继续使用的材料。文件名、保存位置和内容边界需要写清楚，让第二天重新打开项目时仍然知道它的用途。

1. 由人工审阅并记录修改最多的位置。
2. 打开新材料逐项检查，删除示例占位内容，补上本次真实信息。
3. 记录保存路径，并确认关闭页面或重新打开项目后仍能找到。
4. 对照今天的目标检查这一项，发现偏差时先处理偏差，再进入第 5 步。

完成这一步后，你应该看到：由人工审阅并记录修改最多的位置，产物内容完整并且可以重新找到。

第 5 步：冻结版本，比较基线，并只选一个下一轮改进

这一步要用证据判断结果。先写预期，再执行测试，最后分别记录实际结果与结论；失败项保留原样，便于定位原因。

1. 冻结版本，比较基线，并只选一个下一轮改进。
2. 记录测试条件、预期结果、实际结果和是否通过。
3. 失败时保存复现步骤与证据，修复后重新执行同一项检查。
4. 对照今天的目标完成最后检查，确认所有证据已经保存。

完成这一步后，你应该看到：冻结版本，比较基线，并只选一个下一轮改进，每一项都有预期、实际结果和明确结论。

## 结果质量
- 来源可追溯：
- 事实与推断分开：
- 模板字段完整：

## 效率
- 原人工耗时：
- 本次总耗时：
- 人工审阅耗时：

## 稳定性
- 失败次数与阶段：
- 是否成功恢复：
- 人工修改最多位置：

## 下一轮唯一改进

# 第 07 天操作记录

## 今天使用的入口与版本

## 实际完成的步骤
- [ ] 1. 从空运行目录开始完整执行。
- [ ] 2. 记录每个阶段耗时、人工批准和失败。
- [ ] 3. 按测试表检查来源、事实、格式和权限。
- [ ] 4. 由人工审阅并记录修改最多的位置。
- [ ] 5. 冻结版本，比较基线，并只选一个下一轮改进。

## 保存的证据
- 文件：
- 截图：
- 命令或测试结果：

## 与文章不同的地方

## 下一步

这次真实操作得到了什么

1. 2026-W34 运行生成 weekly-brief、QA、STATE 和 dashboard；2 个来源、6 条事实、0 个缺失链接。

本次实际结果：自动测试通过、npm audit 为 0，版本冻结为 1.0.0，仍不自动发布。

正确结果长什么样

完成操作后，用结果来判断今天是否学会。页面能打开或命令能运行，只能说明流程启动了；下面这些证据同时出现，今天才算完成。

1. 真实周报达到工作流合同与检查标准。
2. 耗时、人工批准、失败和修改记录完整。
3. 结果中的关键结论都能回到原始来源。
4. 当前版本已经冻结，并确定下一轮唯一改进。

常见错误与恢复

留给明天的材料

结束前把今天的关键结果保存到项目目录。下一天会直接使用这些材料，保存清楚可以减少重复说明和错误猜测。

1. 一次真实运行的全部文件。
2. 评分卡、人工修改和检查证据。
3. 冻结版本与下一轮唯一改进。